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Cardiovasculaire
Renforcement Musculaire
 
Fitness dansé
Cours de danse
Renforcement doux
Cours Zen
Boxe
Crossfit
 
Cardiovasculaire
Entraînement intense

Cours de cardio fractionné mêlant haute intensité et courts temps de repos afin de brûler un maximum de calories !

H.I.I.T.
RPM

Cours de cardio sur vélo en groupe et en musique. Entrez dans votre zone rouge à l'aide de nos coachs et de vos compagnons de route qui seront là pour maintenir votre motivation et force de volonté au top niveau !

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Combattant

Cours de cardio sur le thème de la boxe, introduisant quelques notions de sport de combat afin de vous pousser dans vos retranchement en frappant toujours plus fort.

Cardio Boxe
Renforcement Musculaire
 
Body Pump

Cours de renforcement musculaire avec des poids adaptables qui mettront à rude épreuve votre endurance musculaire, votre coordination ainsi que votre détermination !

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Entrainement Fitness

Cours de renforcement musculaire avec ou sans poids ciblant principalement les cuisses, les abdos et les fessiers afin de vous aider à développer et renforcer les plus belles partie de votre corps !

C.A.F.
100%

Cours de renforcement musculaire avec ou sans poids ciblant le groupe musculaire du jour pour un renforcement accentué sur la partie concernée.

Position de la planche
Exercice Crossfit

Cours de renforcement musculaire avec différents accessoires et ateliers qui testeront votre polyvalence et vous permettront de vous améliorer dans différents domaines.

Circuit Renfo
STRONG

Cours de renforcement musculaire au poids de corps entièrement rythmé par la musique afin de vous garder concentré et motivé pour brûler un maximum de calories.

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Cours de Fitness Dansé
 
hiphop classe

Cours de Fitness dansé rythmée par des musiques Latino-américaine mêlant haute intensité et basse intensité pour garder la ligne tout en s'amusant.

ZUMBA
STEP

Cours de Fitness dansé et chorégraphié autour d'un step qui fera appel à votre endurance musculaire, votre coordination et votre mémoire !

Cours de danse

Cours de Fitness dansé et chorégraphié par nos coachs qui feront appel à vos capacités de mémorisation des pas, à votre coordination, votre endurance générale et votre grâce !

L.I.A.
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Cours de Danse
 
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Cours de danses latines et cubaines donnés par de vrais professeurs de danse qui vous enseigneront les bases et les rudiments de leur discipline dans la joie et la bonne humeur.

Salsa, Bachata, Kizomba
Free Dance

Cours de danse chorégraphié par notre coach qui vous fera découvrir de nombreux types de danse à chaque cours.

Dance Academy
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Attrapez la barre et hissez vous afin de faire danser votre corps et vos courbes afin de développer votre élégance, votre gainage, votre force et votre repérage dans l'espace.

Pole Dance
Cours de Renforcement Musculaire Doux
 
Pilates

Cours de Renforcement Musculaire en douceur ciblant principalement les muscles profonds et responsables de la posture en adéquation avec la Méthode Pilates.

Pilates
Barre au sol

Cours de Renforcement Musculaire en douceur issu d'exercice de préparation et d'échauffement de la danse classique visant à développer la souplesse et la tonicité musculaire.

Professeur de danse moderne
Séquence imbriquée 02.00_00_06_07.Still0

Cours de Renforcement Musculaire en douceur équilibrant parfaitement des notions de Pilates, Yoga et méditation.

Fit Balance,
Equiline
Cours Zen
 

Cours calme mêlant de nombreux exercices d'étirements dans le but de développer la souplesse corporelle.

Stretching
Yoga

Cours calme et zen associant des exercices corporels, la méditation et l'ascèse pour vous libérer de votre quotidien tout en préparant votre corps physiquement et mentalement à endurer les jours prochains.

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Cours de Boxe
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Véritables cours de boxe de tout type et tout niveau pour ceux qui souhaitent découvrir la discipline, forger leur mental ou perfectionner leur technique.

Boxe
 
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Cours de Crossfit
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Véritables cours de boxe de tout type et tout niveau pour ceux qui souhaitent découvrir la discipline, forger leur mental ou perfectionner leur technique.

Crossfit

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