HORAIRES

LUNDI au JEUDI  : 7h00 - 22h00

VENDREDI            : 7h00 - 21h00

​SAMEDI                 : 09h00 - 20h00

DIMANCHE           : 09h00 - 20h00

 

Fermeture :        1er Janvier

                               1er Mai 

                               25 Décembre

 

ADRESSE

106, Avenue du Général Leclerc

77400 Lagny sur Marne

Tel : 01 60 31 31 31

Mail to : magicform77400@hotmail.fr

INFOS PRATIQUES

Nous contacter

Mentions Légales

NOUS TROUVER

  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon

Rejoignez-nous

© Copyright 2015. Développé par M. GODARD

SARL Lagny Form au Capital de 5 000 € - RCS MEAUX : 841 278 567 - TVA INTRACOMMUNAUTAIRE : FR85841278567 / Franchise du Groupe Magic Form

Fitness

 

Avec notre gamme de cours collectifs de fitness tendances et variés encadrés par des professeurs compétents et dynamiques, venez pratiquer avec plaisir et dites STOP aux cours collectifs monotones, inadaptés et rébarbatifs ! Nous nous engageons à vous apporter des séances en constante innovation avec le souci de préserver votre intégrité physique. 

Les cours de renforcement musculaire

Pour se raffermir, se sculpter, s’affiner et être mieux dans son corps

 

Body Pump

 

 

Cours de renforcement musculaire avec barre à charge variable. Jambes, poitrine, dos, bras, abdos, tous vos groupes musculaire y passent!

Cuisses-Abdos-Fessiers

Cours de renforcement musculaire axé sur la tonification du membre inférieur et de la taille.

 

Body-Sculpt

 

 

 

Cours de renforcement musculaire complet avec elastiques et haltères. Une large gamme d'exercices pour des resultats optimales.

 

 Les 100 %

Cours de 15 minutes pour un travail intense qui cible soit la sangle abdominale, le dos, le haut du corps ou les jambes. Parfait pour compléter vos séances de musculation ou de cardio-training!

 

Functional Training /

Circuit training

Cours de renforcement musculaire ciblant les groupes musculaires fonctionnels du corps. Le but étant d'obtenir une force utile et d'améliorer la posture.

Cross Training

Cours de renforcement musculaire ciblant les groupes musculaires fonctionnels du corps. L'objectif est d'améliorer l'ensemble de ses qualités athélique: force, vitesse, endurance, puissance, souplesse, coordination, équilibre.

Les cours de cardio-training

Pour transpirer, éliminer, se défouler sans compter

 

RPM

Cours cardio intense sur vélo pour brûler un maximum de calories! Musiques entraînantes, intensité modulable, vous en deviendrez vite addicts!

 

Body Attack

L'entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l'objectif est de développer l'endurance et la force, dans une ambiance électrique !

Zumba Strong

STRONG by Zumba™ associe les bienfaits de l’entraînement par intervalles haute intensité au fun d’une synchronisation musicale. 

Tabata Training

La méthode Tabata consiste à s'entraîner en fractionné à haute intensité. L'entraînement alterne de très courtes périodes d'effort intense avec de courtes périodes de récupération. C'est l'idéal pour gagner en endurance tout en se musclant!

Cardio - Boxe

Le cardio - boxing est un entraînement cardio vasculaire qui demande d'utiliser des techniques pieds-poings pour frapper dans le vide, sur des sacs ou paos. Les enchaînements incluent des techniques de Kickboxing et de boxe anglaise permettant de travailler de façon intense ses muscles

STEP

Incontournable du fitness, le Step permet une dépense énergétique importante à travers la réalisation d'une chorégraphie sur fond musicale entrainant! Plusieurs niveaux vous sont proposés, allez y à votre rythme ;-) !

H.I.I.T.

Le High-Intensity Interval Training  est un mode d'entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique grâce à des excercices cardios effectués à haute intensité

 

Les cours ZEN

Pour se détendre, se ressourcer et être en harmonie avec son esprit

Pilates

Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Les exercices sont efféctués sans mouvements brusques et permettent le développement des muscles stabilisateurs.

Yoga

C’est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques.

Les techniques employées utilisent des postures physiques (appelées asanas), des pratiques respiratoires (pranayama) et de méditation, ainsi que la relaxation profonde (yoga nidra).

Stretching

Le stretching est une méthode d'entraînement qui consiste à étirer la musculature et sa pratique constante aide à atteindre une bonne mobilité articulaire.

Fit Balance

Le Fit Balance est une méthode qui s'inspire du Yoga, Pilates et Taï-Chi. Les exercices allient mouvements simples et techniques de respiration permettant de s'assouplir tout en renforçant entièrement le corps.

 

Les cours de Danse

Pour s'amuser, transpirer, apprendre à danser et se perfectionner

Djembel

Danse de bien-être basée sur les sonorités, la gestuelle et les mouvements issus des danses africaines !

L.I.A.

Littéralement Low Impact Aérobic. C'est un cours de fitness, chorégraphié, faisant appel aux capacités de coordination, mémoire et endurance cardio. 

Free Dance

Cours de danse pour apprendre a danser comme dans les clips ;)

A chaque cours une nouvelle chorégraphie où l'on bouge son corps sur tous les styles de musique !

Zumba

Cours cardio combinant danses latines et mouvements aérobics fun et efficaces. Pour s'amuser, décompresser et brûler des calories efficacement!